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　　在
这 个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香
  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。